La Piscine Alex Jany

Un elliptique : permet le travail bras et jambes en mouvement de skieur de fond – Un vélo couché : pour le travail des jambes en position semi-allongée – Un vélo droit : avec le top du vélo d’appartement pour de l’endurance – Un vélo à inertie : offre un pédalage freiné pour les jambes et un guidon mobile pour les bras – Un Rope trainer VMX : propose du tirage de corde en faisant travailler tout le haut du corps – Un tapis de course mécanique : permet au coureur de régler le tapis par son rythme de course – Un tapis de course électrique : à la cadence programmable et à l’inclinaison réglable – Deux appareils à poulies FTS : faisant travailler le haut du corps par traction des bras – Un développé-couché oblique : pour le travail des pectoraux, permet une autonomie complète sans risque d’écrasement par la barre en cas de défaillance – Deux rameurs : simples mais terriblement efficace pour le cardio et l’ensemble du corps – Une barre gymnique : le long du mur pour le travail spécifique des abdominaux